孕期吃什么食物容易吸收钙
1、草酸有涩味的各种蔬菜孕妈们孕期都喜欢多吃水果和蔬菜，认为这些食物中各种维生素含量更高，能保证孕期母婴所需。殊不知，有些有涩味的蔬菜中含有草酸，如常见的菠菜、竹笋、油菜、苋菜等。草酸进入肠道后会与钙结合，形成...[查看更多]
孩子智力差怎么办，少吃伤脑的食物
一、肉类：科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如果偏食肉类，则会使人的体液趋势酸性。长年累月地积累酸性，便会招致大脑反应愚钝。科学试验证实，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会重大影响孩子的智力开展。二、精白米、面...[查看更多]
餐饮部经理职责01-01既防辐射又养颜的食物01-01小孩子吃什么补充体抗力最好01-01吃什么食物能快速有效的提高免疫力01-01日常吃什么食物排毒好01-01活带鱼的做法01-01夏季清热解毒吃八种食物轻松摆脱烦躁01-01降低胎儿智商的10种食物01-01中国绿色食品名单01-01十种食物没煮熟，毒性赛砒霜01-01家中常备这9种食物，养肝护肝没烦恼！01-01临产期间该吃哪些易消化的食物？01-01
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怀孕初期孕妈妈应该吃哪些食物
01-01水果多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大...
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夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪
01-011、十字花科的蔬菜芥兰、花椰菜、卷心菜、菜花等都是十字花科的蔬菜。以西兰花为例，它不仅含有大量纤维素，能促进排便，而且它还富含果胶，使它具有极强的饱腹感，吃了它就感觉到很饱，能有效限制食量。同时，它们含有的萝卜琉素...
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肠胃不好的人吃什么食物容易吸收
01-01最养胃容易吸收的食物：1.牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现...
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日常食物的滋补功效不比人参差
01-01哪些食物功效堪比人参？鹌鹑：鹌鹑肉味道鲜美，而且营养丰富，除了高蛋白之外，还含有多种维生素以及多种矿物质，卵磷脂以及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白和低脂肪、低胆固醇的食物，特别适合中老年人以及高血压和肥...
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临产期间该吃哪些易消化的食物？
01-01怀孕食谱产后更新反馈临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时，极易存食。因此，妈咪们在产前最好不要吃...
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高龄准妈妈孕早期不能吃哪些食物
01-01寒凉生冷食物高龄准妈妈不能吃寒冷食物，因为寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。高龄准妈妈气血亏虚，应多食用温补食物，因此不宜食用。辛辣食品高龄准妈妈不宜吃辛...
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击退失眠离不开床和食物的帮忙
01-011：床人生有近三分之一的时间是在床上度过的，因此拥有一张好床，尤其是一个合适的床垫，对我们的生活是非常重要的，并且一张软硬适度的床垫还能提高睡眠质量。那么什么样的床垫才能算好床垫呢?据有关专家介绍，一张好的床垫至少...
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百合的家常做法有哪些
01-01一、百合的做法（一）百合银耳肉排汤材料：排骨、百合、银耳、盐、葱花各适量做法：1、百合洗净，银耳用水泡发后去根撕成块。2、排骨洗净，用开水焯后沥干。3、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调...
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什么食物有刀口不能吃
01-01什么食物有刀口不能吃1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了...
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小龙虾不能和什么食物一起吃
01-01小龙虾不能和什么食物一起吃1.小龙虾不可以与很多维他命C同食，不然，会转化成三价砷比较严重至死。2.小龙虾不可以与生猪肉、羊肉、鸡脯肉、鹿肉、冬瓜同食。3.小龙虾不可以和带有鞣酸的水果，如红提、石榴、山楂果、柿子...
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常吃哪些食物可以帮助我们杀菌
01-01一、天然杀菌食物1、柠檬在温热的柠檬上撒些糖和盐，腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁与蜂蜜混合，可以用来缓解咽喉感染。为了提高人体对传染性疾病的免疫能力，医生建议在空腹时喝点柠檬水。2、芒果生芒果能有效预防中暑...
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肝炎患者宜多食的食物
01-01大豆及豆制品：被人们称为“绿色的牛乳”的大豆含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白质的氨基酸组成与人体需要的氨基酸接近，特别是赖氨酸含量丰富。用大豆做成的豆制品，像豆...
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孕妇补铁的食物及水果有哪些，这种食物效果最好
01-01孕妈妈在怀孕期间需要补充很多的营养，这些营养元素对孕妈妈的身体和胎儿都是有好处的。比如补充钙元素，是可以帮助帮助胎儿的骨骼发育的，补充铁元素，是为了帮助孕妈妈补血等的，很多的孕妈妈都有一点贫血，需要补充铁元素，那么...
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哪些食物能有效的降火
01-01一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克（不去莲心)，桅子15克（用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝...
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单纯食物补钙往往不能满足对钙的需要
01-01老百姓总是有句老话叫作“药补不如食补”。的确通过合理的饮食能够有效防治一些疾病的发生、发展。在补钙的过程中营养学家也推荐首先应保证饮食上摄人充足的钙质。但是在一日三餐中各种食物中钙的含量有很大差别，只有...
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孩子脑力飞跃不用愁，常吃以下食物更机智
01-01让孩子聪明的食物1.鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金...
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大暑吃这六种食物“透心凉”
01-011、苦瓜苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用;根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。苦瓜吃法有很多，最好的吃法还是凉拌。因为凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维...
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营养师家庭一周的健康菜谱
01-01营养师家庭一周的健康菜谱，我们知道营养师是非常注饮食营养均衡的，所以许多人想知道营养师家庭他们一周是怎么健康吃的，下面小编给大家分享营养师家庭一周的健康菜谱！营养师家庭一周的健康菜谱11、星期一：（1）早餐：煎饼果子+玉...
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孕妈妈春天忌吃什么食物？
01-011.甘蔗甘蔗因为汁多而受到很多人的欢迎，但是在春季的时候一定要避免食用甘蔗。因为春季的甘蔗大多数都是秋季残留下来的，放了那么久的时候以后，极有可能发生了变质的情况。因此在春季食用甘蔗的时候是很容易中毒的。2.菠...
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男性吃什么食物养生
01-01男性养生食物1、西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2、黄豆：...
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夏天是很容易有上火的，夏天可以多吃哪些下火的食物？
01-01【食物】东瓜1斤、莲籽1把、平菇蒂两个、盐。【流程】1、东瓜削皮清洗，去籽切割成一小块。2、莲籽泡浸一下。3、将平菇蒂洗干净，预留。4、将东瓜、莲籽和平菇蒂一起放进锅中，添加冷水未过食物。5、用走红烧开以后，换为文...
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孩子伶牙俐齿离不开的食物
01-01添加辅食是孩子从液体食物到固体食物的过渡，其中最早添加的辅食是泥糊状食物，例如鸡蛋黄，蔬菜泥，水果泥，米粉等等。液体食物是通过吸吮来完成的，任何孩子从呱呱坠地就知道寻找母亲的乳头，就能够吸吮母乳，这是孩子的生理本能。...
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哪些食物含维生素d你造吗？
01-01哪些食物含维生素d？含有维生素d食物—三文鱼哪些食物含有维生素d呢，三文鱼就是其一，根据美国自然健康联盟相关数据显示，在所有的天然食物中，三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文鱼以外，金枪鱼中含有的维生素d也是非常丰...
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不同颜色的食物有什么功效
01-011、食物颜色黄色食物——健脾·调血压黄色食物最接地气，它们大多富含维生素、矿元素等优质微量元素，特别是黄色蔬果，比如：胡萝卜、香蕉、南瓜，其中丰富的胡萝卜素和维生素C可以促进代谢。另外，当你使用了不合适的减肥方法后...
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小学生三餐简单菜谱
01-01小学生三餐简单菜谱，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看小学生三餐简单菜谱。小学生三餐简单菜谱1第一天：枸杞黄豆豆浆（大人的）、牛奶（孩...