郑多燕快速减小肚子动作详解
导读:今天小编挑选了几个郑多燕快速减小肚子动作,想减肚子的MM可以跟着一起来做哦。这几个郑多燕快速减小肚子动作,对于收腹减小肚子的效果非常好,快来试试吧!伸展腰部运动1、吸气,双手张开慢慢地往下平躺,并放松肌肉。2、抬...[查看更多]
小猪班纳童装,时尚从娃娃捉起
导读:小猪班纳童装,超有范儿的。时尚不分年龄不分国界,娃娃从小也要很时尚,时尚就得从小抓起呢!时尚不仅仅是年轻一族的专利,格子、条纹、糖果色等时尚元素亦进军小猪班纳童装领域,让俏皮可爱的童装一改往日的单调,从而掀起一...[查看更多]
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网曝杨X鹿X退出《跑男》,浙江卫视回应系假消息11-27
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宝宝吃水果的健康讲究
01-01切莫将水果等同于蔬菜宝宝吃水果的健康讲究其中一点就是不要将水果等同于蔬菜,因为很多人或多或少都会将水果和蔬菜等同起来,认为两者之间可以互相替代,其实这是错误的。事实上,虽然水果有可以直接食用、没有营养损失的优...
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母乳喂养让妈妈更健康
01-01母乳喂养的好处大家都耳熟能详了,但是大多数只是只知其一,不知其二。我们通常所知的就是妈妈用母乳喂养,对宝宝的健康如何如何的好,但是我们大部分不知道的是,母乳喂养对母体本身的巨大好处,我们短浅的目光大多只是注意到了...
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牛排不熟有健康风险,几分熟的牛排最健康
01-01专家解释说,其实牛排安全不安全,理论上和它的生熟程度关系不是特别大,而是和屠宰前动物本身的健康状况、屠宰过程中对生物性危害的控制状况关系比较大。简单来讲,牛排的安全性与肉的质量控制有关。正常情况下,如果屠宰前动...
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孕期健康的9个标志,准妈妈知道吗?
01-01女性怀孕后,特别是第一次怀孕的准妈妈,总是担心自己和宝宝是否健康,即使孕期检查显示一切正常,也还是免不了各种担忧。其实主要原因就是对怀孕知之甚少,导致自己总爱胡思乱想,若是知道孕期哪些反应是健康或正常的,哪些反应是...
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夫妻恩爱胎儿才更健康
01-01善待胎儿,夫妻包容前段时间有一对夫妇来访,女方怀孕已经17周了,本来是喜事,但是他们一进来,我就看到女方的脸色不太好,黄黄的没有光泽,没有笑容。在交谈中才知道,因为男方工作忙,每天早出晚归,有时要应酬到深夜,还经常出差。女方...
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关注您的膝盖健康,科学运动效果好
01-01膝关节磨损不可修复传统概念中,爬山是一个很好的有氧运动,能够帮助大家锻炼大腿和臀部的肌肉群,同时,还能够锻炼心肺功能。但事实却是,不少骨科专家提醒:爬山是“最笨的运动”。爬山属于负重运动,腰部以下的关节都要承受自己...
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葡萄干是健康零食吗,适合糖尿病人吗
01-01水果干可以替代白糖,给很多食物增甜,也可以添加到各种食物当中提升美食感。比如说,煮粥、煮饭、打豆浆时加点葡萄干、大枣、桂圆等,味道淡甜可口。早餐把面包加果酱黄油的配合丢掉,直接抓点葡萄干和核桃仁配着全麦馒头吃,绝...
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女性苹果型身材对健康危害更大
01-01同样是发胖,但脂肪堆积的位置不同,对女性健康的影响也有着很大差异。研究发现,苹果型身材的女性更容易死于心脏病发作和脑中风。女性在青春期由于雌激素的大量分泌,会变得更加漂亮更有女性味。但同时也促使体内大量脂肪囤...
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夏季消暑有度,健康宝宝莫贪凉
01-011、睡觉时小肚子一定要保暖天气太热宝宝有时候难以入眠,甚至会睡不安稳,因此妈妈会给宝宝开个小风扇或者开空调,让宝宝能够舒舒服服睡大觉。但是,妈妈千万不能因此而掉以轻心哦!体温调节中枢和血液循环调节中枢没有发育完...
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8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康
01-011、果冻在儿童饮食中,果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用,果冻的外形也是非常吸引人的,很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩,关键在于其加入了很多香料以及色素,儿童食用这些物质之后,就容易影响到智力的发育...
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水果想吃就吃健康才是硬道理
01-01怎样吃水果呢?常见的几种吃法中,最应提倡的是生吃。因为任何一种加热的吃法都会造成一些维生素被破坏;而榨汁会造成膳食纤维流失,综合以上几种吃法,瓜果最营养的吃法还是生吃,保存好各种维生素和膳食纤维。如果由于身体的原...
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东西南北腊味大比拼,怎么吃才更健康
01-01广东腊肠搭配绿菜和酸奶风干是腊味常见的制作方法,以广东腊肠、四川腊肉、江西腊鸭为代表。其中,广东腊肠已有千余年的历史,是一种闻名中外的半干发酵香肠。制作腊肠,瘦肉粗绞、肥膘切丁,添加食盐、曲酒、糖以及发色剂(亚...
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健康的花语是什么呢
01-01植物花语适合送的花使君子:身体健康。万寿菊:友谊,健康。风铃草:健康,温柔的爱。万年青:健康,长寿。四叶草:真爱,健康。牡丹花:象征着富贵平安。雪莲:平安、吉祥的象征。注意事项探病送花,含有关怀、慰问、祝福病患平安、早日康复...
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写字楼里隐形杀手危害白领健康
01-01办公室里的大气污染健康提示:空调房间注意通风,门窗每天早晨至少开半小时。经常检查通风口是否通畅,如通风口正对着车库等充满废气的地方,应向楼层管理部门要求改造;制造污染的办公用具复印机、打印机应放在空气流通的地方...
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怎么产检让宝宝更健康?
01-01产前坚持定期检查,掌握好各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,才能让健康聪明的宝宝顺利来到身边,准妈妈怀孕后,一般要做9-12次孕检。一些小技巧能让准妈妈脱离孕检苦恼。多与医生交流市二医院产科副主任医师邓永红提醒...
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孕妇注意4点让胎儿健康发育
01-01孕妇注意4点让胎儿健康发育妊娠早期(1-3个月)胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不...
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水果好吃带来健康,养生功效如此强大
01-01一、不同水果的养生功效1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑,过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状,...
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夏日吃什么有益于健康
01-01常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。也许有人会问,冬吃萝卜可保暧防寒,温中健胃,而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来,夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。增进食欲炎炎夏日,人体受署热侵袭,...
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孕前健康饮食科学指导
01-01孕前健康饮食科学指导首先怀孕前应终止这些不良嗜好:过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功...
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十个三分钟牢牢握住健康手
01-01口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变,测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下,闭口,测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者,则可用肛表测温,时间也需3分钟。时间太短会测不...
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种种“健康奶”,你要选哪种?
01-01最近若干次被问到一类问题:所谓舒化奶是怎么回事啊?细化了什么营养大分子啊?儿童的益智奶又是怎么回事?真的能让孩子聪明吗?一个牛奶就那么多概念,实在让人不知该选哪一种。一两句话也解释不清楚,干脆就直奔超市,看实物答问题...
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严重污染!重度雾霾!食疗促健康
01-01下面推荐几种能够减少雾霾伤害的食物:1、多吃富含维生素的食物维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,多...
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别让坏习惯毁掉乳房,女性该如何保护乳房健康
01-011、抽烟喝酒抽烟喝酒对乳房的刺激是非常大的,容易造成女性内分泌紊乱。因此女性要尽量戒掉抽烟饮酒的习惯。另外除了不吸烟,也要拒绝吸入二手烟。2、坏情绪坏情绪对乳房的危害也是巨大的,容易诱发乳腺疾病,如乳腺增生等等...
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世界洗手日洗洗更健康
01-01全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病,而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯,这些儿童中的一半就会得救。经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率以及霍乱和肺炎患病风险的最有效和最廉价方法。儿基会强调说,...
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新生儿健康值得重视,外出注意三点
01-01新生儿外出的注意事项:1、这个时间不能外出刚出生的宝宝体温与成年人是不同的,会比成年人略微高一些。而且他们因为太小,温度的调节机制也不够完善,身体相对比较脆弱,容易受到周围环境和疾病的影响。所以那些没有足月的宝...