水果营养高，孕妇常能吃补充维生素C
提要：维生素C对孕妇和胎儿很重要，不但可提高胎儿的智力，还可提高机体的抵抗力。维生素C对孕妇这么重要，那孕妇要如何补充维生素C呢？看了本文你就知道啦！孕妇吃大枣补充维生素C大枣的营养丰富，它含有大量的维生素，纤维素、蛋白...[查看更多]
孕期吃什么宝宝皮肤白，有助宝宝皮肤白的几种食物
提要：每一个准妈妈都希望自己肚子里的宝宝不仅健康可爱而且皮肤也是光滑白皙的，但但是，胎宝宝们的肤质跟孕期的饮食有很大关系的哦，那么孕期吃什么宝宝们的皮肤才会白呢？肚子宝宝的肤质是什么情况，除了跟遗传有关，其实跟准妈...[查看更多]
健脾养血，当归杞子红枣骨汤04-02孕妇吃什么补肾，孕妇补肾的食谱做法大全05-21金针菜鲫鱼汤开胃又补钙07-02酸梅汤好处虽多，但孕妇不可多喝05-30冬季孕妇食谱大全及做法05-19孕妈妈要紧记，孕妇不能吃的水果06-08孕妇吃草莓有好处，但一定要清洗干净05-27蜜枣麻根母鸡汤——准妈妈必备汤谱05-29孕妇能吃的酸食推荐07-02孕妇吃枇杷好处多，但要注意食用量06-08准妈妈营养简单食谱做法大全07-01产后妈妈奶水少，粥类食谱帮助催乳通乳05-29
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冬季孕妇适合吃什么，冬季准妈妈的健康食谱
07-02提要：进入冬季，准妈妈也要适当补一补了，那冬季孕妇适合吃什么，下面给准妈妈列下健康食谱。冬季孕妇适合吃什么，看下小编精心为准妈妈们准备的冬季食谱吧。冬季孕妇进补注意事项大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食...
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胡椒猪肚汤，孕妇冬季温胃好选择
05-30提要：胡椒猪肚汤可温胃养胃，也非常孕妇冬季食用，下面一起来看看胡椒猪肚汤的做法。本文带来胡椒猪肚汤的做法，这款适合孕妇食用的养胃汤，然后各位孕妈妈不要错过。胡椒猪肚汤所需材料原料：猪肚，白胡椒配料：料酒，味精，盐（图片ID：48...
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孕妇抗辐射食谱大全，远离辐射无伤害
07-02提要：孕妇在孕育的过程中,要注意合理的营养饮食，吃哪些食物可以防辐射?下面给大家推荐下抗辐射食谱大全。为了防止胎儿畸形，孕妇需要抗辐射，以下这些食谱可以有效抗辐射，一起来了解下。海带是放射性物质的克星，可减轻同位素...
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美味又有营养的孕妇食谱，让孕妇多吃一点
05-22提要：孕妇营养食谱教你做：红枣木耳羹、醋椒鱼片、牛奶花生浆、南瓜猪蹄汤。最适合孕妇营养的食谱，红枣木耳羹、醋椒鱼片、牛奶花生浆、南瓜猪蹄汤都是对孕妇很有益的食品。孕妇营养食谱1、红枣木耳羹做法：红枣去核，和泡软...
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孕妇需补充维生素清单缺一样不可
06-08提要：怀孕了，孕妇要补充足够的维生素，才能确保胎儿发育得更健康，以后生出来更聪明。怀孕期间，孕妇要补充哪些维生素呢？下面小编就为孕妈妈列一张孕妇需补充维生素的清单。孕妇需补充维生素A维生素A对胎儿是很重要的，孕妇一定...
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孕妇饮食指南有哪些，孕妇前三个月的饮食
05-19提要：孕妇前三个月的饮食指南包括有蛋白质摄入量每天80克、脂肪摄入量每天60克，多食枸杞子、杏仁等富含钙、磷、钾、锌等微量元素的食物，本文将为大家介绍孕妇前三个月的饮食。怀孕前三个月，胎儿刚刚着床不稳定，寒凉、滑腻...
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孕妈孕期怎样补铁，补铁的食谱大全
06-08提要：怀孕后孕妇比较容易患缺铁性贫血，下面就为大家推荐一些关于孕期补铁的食谱大全。如果孕妇贫血，不仅会容易头晕乏力，还容易导致胎儿宫内缺氧，所以孕妇一定要及时补铁。下面为大家推荐几款孕期补铁食谱大全，一起来学吧。...
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适合孕妇补锌食谱精选推荐
06-11提要：孕妇在怀孕期间，由天血浆中的锌含量会减少，所以，孕妈妈要适当的补充锌微量元素，才能确保胎儿和母体的健康。孕妇要补锌当然还是首选天然食物，下面介绍几款含锌量高的食谱给各位孕妈妈，特别是接近分娩的孕妈妈要多吃点哦...
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产后妈妈奶水少，粥类食谱帮助催乳通乳
05-29提要：产后妈妈胃口不好，奶水又少，怎么办呢？小编为各位烦恼的新妈妈搜集了几款能催乳通乳的粥类食谱，大家不妨试试，催乳效果不错哦！催乳通乳不用愁，小编带来的几款粥，催乳效果是顶呱呱的，而且还有助于消化哦！催乳通乳粥类食谱推荐...
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五款冬季润肺汤让孕妇轻松应付干冬
07-02提要：面对干燥的冬季，孕妇更烦恼，出门不但要全副武装，在饮食上更要注意多喝润肺养肺汤水，下面推荐几款适合冬季孕妇润肺汤，让孕妈HOLD住干燥冬季。孕妈们冬季在饮食要多喝汤水，这样不但可防燥，还可保持肌肤滋润，下面几款汤水是...
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养胃养血助消化，山药鱼片汤
06-11提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、...
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孕妇补充维生素让胎儿健康发育
06-11提要：孕妈妈在孕期需要补充许多营养，特别是要补充足够的维生素，才能保证宝宝的健康发育。孕妇在怀孕期间应如何补充维生素呢？虽说市面上有很多维生素补充剂，但还是选择食补比较好，本文介绍几款孕妇补充维生素菜谱给各位孕妈...
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不容忽视，孕妇饮食四大注意事项
05-22提要：孕妇的饮食一直都很受各位准妈妈们的关注哦，那各位孕妇们平时的饮食应该注意些什么呢？下文有跟大家说到哦，跟小编来看看吧！你们知道孕妇饮食要注意些什么吗？下文就给大家介绍了孕妇饮食要注意的一些问题，快跟小编来看看...
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孕妇早期饮食注意事项，孕妇吃什么对胎儿好
05-19提要：孕妇早期吃什么对胎儿好？玉米、芝麻、核桃等对胎儿的发育十分有利，本文将为大家介绍孕妇早期饮食注意事项，孕妇吃什么对胎儿好。怀孕初期，胎儿还不是十分稳定，所以孕妇这时要特别注意饮食方面，下面就让小编为大家介绍一...
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牛奶燕麦粥助孕妈增抵抗力
07-02提要：春季忽冷忽热，抵抗力差的孕妇容易感冒，春季不妨多嘱牛奶燕麦粥，可提高抵抗力哦！牛奶燕麦粥有润肺、补虚的功效，非常适合孕妇食用，下面给大家带来牛奶燕麦粥的做法。牛奶燕麦粥所需材料原料：麦片配料：牛奶，盐，白糖牛奶燕麦粥...
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孕妇能吃菠萝吗，爱靓为你解说
06-21提要：这段时间是菠萝的上市季，街上到处可见菠萝，孕妇看到这些汁多味甜的水果，都动了食欲吧！孕妇很多东西都不能吃，那么菠萝可以吃吗！下面小编来跟大家分析一下哦！菠萝所含的各种成分熟的菠萝香味四溢，一切开，可看到肉质呈黄色，细...
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适合孕妇吃的食物吃出宝宝白嫩细滑肌肤
07-02提要：孕妈妈们知道吗？通过饮食可以令肚子里的宝宝皮肤变好哦！说到孕妇吃什么以宝宝皮肤好，大家都会想到水果，没错，多吃水果是能使皮肤变好，但不是只有水果才对宝宝皮肤好哦！还有其它的，一起来看看。新鲜蔬菜新鲜蔬菜中的西兰花...
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孕妈冬日滋补润肺推荐党参老鸭汤
04-03提要：党参老鸭汤有滋补润肺的功效，非常适合孕妇冬季食用，一起来学习一下党参老鸭汤的做法。孕妇冬季滋补润肺喝什么汤有呢？看看小编推荐的党参老鸭汤吧！做法很简单，功效非常棒哦！党参老鸭汤所需材料原料：老鸭，党参配料：花雕酒，白...
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孕妇营养食谱推荐，南瓜胡萝卜小米粥
07-02提要：本期小编为大家推荐一款孕妇营养食谱-南瓜胡萝卜小米粥，口感一级棒喔！赶紧一起来看看吧。南瓜和胡萝卜都是十分有营养的食物，搭配在一起更是美味，下面小编就和大家分享南瓜胡萝卜小米粥的做法，一起学习一下吧。材料：小...
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滋补月子餐——墨鱼炖猪肚
07-02提要：墨鱼炖猪肚非常的滋补，是坐月子的滋补汤，大家不妨试试。下面为大家带来墨鱼炖猪肚的做法，有兴趣的赶紧来试试。墨鱼炖猪肚所需材料原料：猪肚，墨鱼，赤小豆配料：姜墨鱼炖猪肚的做法1、把猪肚清理干净，放入锅里，加水和姜煮开，...
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哺乳期吃什么奶水多，催乳通乳食物
05-19提要：母乳供不应求的时候，新妈妈往往心急如火，那么新妈妈在哺乳期的时候，吃什么奶水多呢？想要母乳充足，可以吃一些催奶的食物，下面让小编为大家介绍一下催乳通乳食物。催乳通乳食物1、花生花生是一个非常好的食物，不仅可以用...
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有效为孕妇快速补血的食谱推荐
06-11提要：孕妇在孕期间吃些补血的食物，对胎儿和自已都有很大的好处，也为以后的分娩储蓄能量。孕妈妈吃些什么食物能快速补血呢？下面就来介绍几款菜谱，可以有效为孕妈妈补血哦！山药乌鸡汤原料：乌鸡，山药，香菇，火腿，红枣，枸杞，八角调料：盐...
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【周五食谱】产妇滋补乌鸡汤的做法
05-19提要：产妇如何炖乌鸡汤最滋补？乌鸡是药食同源的保健佳品，下面一起来看看。众所周知，乌鸡具有很好的滋补功效，可以说是一种营养价值很高的补品，接下来本站饮食频道就教大家详细的乌鸡汤的做法。产妇滋补乌鸡汤产妇滋补乌鸡汤...
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孕妇冬季滋补养生汤——桂枣山药汤
05-30提要：孕妇在冬季的饮食也需要滋补润肺，下面给大家推荐这款桂枣山药汤，除了营养丰富，也可养肺。桂枣山药汤的做法很简单，孕妇只需几分钟即可做出美味的滋补汤来。桂枣山药汤所需材料原料：红枣，山药，桂圆肉配料：砂糖（图片ID：400548...
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通草黄花猪蹄汤助胎儿健康成长
07-02提要：孕妇要常喝汤，这样才能令胎儿更健康发育，下面给大家推荐通草黄花猪蹄汤。通草黄花猪蹄汤不但营养丰富，而且常吃还可令皮肤保持滋润光泽，各位孕妈们，赶紧试试吧！通草黄花猪蹄汤所需材料原料：通草，猪蹄，黄花菜配料：盐，味精，料酒...
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